La lacto-fermentation: l’effervescence de la vie!

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Apprenez à conserver vos légumes croquants et vivants à l’année tout en conservant leurs vitamines, minéraux, enzymes et en multipliant les probiotiques. Bien plus qu’une méthode de conservation ancestrale, les lacto-fermentations sont indispensable au maintien d’une santé optimale par l’excellence de leurs nutriments et la facilité d’absorption de ceux-ci. Les lacto-fermentations colonisent l’intestin de bactéries «amies» telles les lactobacilles formant ainsi une barrière physique efficace contre les virus et les bactéries pathogènes. Ainsi, en plus d’être une technique de conservation des aliments exceptionnelle très peu coûteuse et facile, la lacto-fermentation nous procure des avantages nutritionnels spécifiques et bénéfiques.

6 réflexions au sujet de “La lacto-fermentation: l’effervescence de la vie!

  1. Un gros merci! Je me sens prête à me lancer 🙂

    1. Super! C’était mon but!! Mission accomplie!

  2. Dépuis l’année derniere que je voulais m’inscrire
    Enfin c’est fait
    J’ai hâte de le mettre en pratique

    1. YES!! Super bon cours et bonnes fermentations!

  3. Bonjour ! Je ne trouve pas votre lien pour la capsule de pro biotique pour le yogourt végétal?

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