You Can Fix Your Brain: Just 1 Hour a Week to the Best Memory, Productivity, and Sleep You've Ever Had

Pour tous ceux qui s’inquiètent de tout type d’affection cérébrale, qu’il s’agisse d’affections chroniques, de simple brouillard cérébral ou de fatigue, ce guide essentiel couvre tout le spectre de la prévention au traitement.

Nous avons tous fait l’expérience du brouillard cérébral – des clés égarées, des faits oubliés, une impression générale de ne pas être dans son assiette aujourd’hui. Et beaucoup d’entre nous verront ce “brouillard” se manifester sous une forme plus permanente, que ce soit chez nous ou chez nos proches.

Quel que soit l’état de santé actuel de votre cerveau, Vous pouvez réparer votre cerveau vous permettra de prendre des mesures concrètes qui feront une différence immédiate dans la vitalité, la clarté et l’énergie de votre cerveau. Votre mémoire s’améliorera, le brouillard disparaîtra, vous serez moins fatigué en permanence, et bien plus encore. Et vous apprendrez que ce ne sont pas des promesses en l’air. Le Dr Tom O’Bryan, auteur de The Autoimmune Fix, sait comment créer des changements durables en matière de santé, et il est ici pour les partager avec vous.

Il s’agit d’une approche étape par étape pour améliorer les fonctions cognitives – être sélectif sur ce que l’on mange, ce que l’on trouve dans son environnement et la façon dont on prend soin de soi peut faire toute la différence. Avec seulement une heure de pratique par semaine, en 6 mois, vous pourrez dire adieu au brouillard cérébral et accueillir une meilleure mémoire à long terme et un esprit plus vif.

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