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Profitez de l'abondance et apprenez à conserver au mieux vos aliments tout en prenant soin de votre microbiote!
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Lacto-fermentation,
l'effervescence de la vie!
Cours de cuisine et d'alimentation santé
100% en ligne, facile à suivre et pratique pour obtenir les meilleurs résultats
UNE VALEUR EXCEPTIONNELLE!
Apprenez à conserver vos légumes croquants et vivants à l’année tout en conservant leurs vitamines, minéraux, enzymes et en multipliant les probiotiques. Bien plus qu’une méthode de conservation ancestrale, les lacto-fermentations sont indispensables au maintien d’une santé optimale par l’excellence de leurs nutriments et la facilité d’absorption de ceux-ci. Les lacto-fermentations colonisent l’intestin de bactéries «amies» telles les lactobacilles formant ainsi une barrière physique efficace contre les virus et les bactéries pathogènes.
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Ne manquez pas votre chance!
Lacto-fermentation, l'effervescence de la vie!
“Ayez en main toutes les connaissances nécessaires pour vous lancer! Je vous accompagne avec des explications claires et des vidéos détaillées pour réussir vous-même vos délicieuses lacto-fermentations riches en probiotiques."
TOUT SUR MON COURS DE LActo-fermentation
Vous allez apprendre:
- Les avantages de consommer des aliments fermentés pour la santé
- Qu’est-ce que la lacto-fermentation
- L’histoire et les origines des aliments fermentés
- Les différentes techniques de fabrication
- Recettes faciles filmées étape par étape
- Mes trucs et astuces pour bien réussir vos créations
Découvrez notre menu
Légumes lacto-fermentés
Soupe crue
Légumes lacto-fermentés
Soupe crue
Yogourt végétal
Kéfir
Yogourt végétal
Kéfir
Cornichons
Kimchi
Cornichons
Kimchi
Et plus encore!
Denise B.
“J'ai adoré ton cours de lacto-fermentation... tes démonstrations et tes commentaires sont importants, on ne retrouve pas cela dans un livre! Je comprends mieux en te voyant faire, des trucs que tu ne peux pas écrire… j’ai visionné plusieurs fois et je ne me tanne pas, c’est vraiment passionnant!”
Dans ce cours vous allez apprendre:
- Recettes de yogourt végétal, limonade à base de kéfir d’eau, fromage de noix, choucroute, ma fameuse recette de kimchi, cornichons, citrons confits, betteraves lacto-fermentées, ma recette de soupe Bortsch crue et son mélange d’épices, kombucha!
- Mes trucs et astuces pour bien réussir vos créations
- Les outils recommandés (vous les possédez probablement déjà)
- Alternatives santé et alcalinisantes aux condiments dans le vinaigre blanc acidifiants du commerce.
- Téléchargez et imprimez tous les documents de théorie et de recette.
- Vous avez accès pendant 1 an aux vidéos.
- En bonus, obtenez 1 document PDF avec des recettes supplémentaires.
I.G.
“Je voudrais vous féliciter vos cours sont tellement facile à comprendre que j'adore. J'ai commencé déjà à changer mon alimentation je vois un grand changement avec ma digestion. Gros merci!”
Claire M.
“...Tellement facile à faire quand on reçoit un excellent enseignement! J’ai tellement hâte d’y goûter. [...] Tellement à la portée de tous et très santé.”
Annie B.
“J’ai mis en pratique les recettes du cours de lacto-fermentation. Je ressens déjà les bienfaits sur ma santé. C’est inestimable ! Quelle découverte !”
Marielle B.
“...Tes vidéos et explications apportent une meilleure compréhension des recettes à expérimenter et nous rassurent grandement à les essayer...”
Tous les cours de cuisine comprennent:
Tous les outils dont vous avez besoin pour une vie plus saine!
Vidéos des techniques de cuisine
Vidéos des recettes détaillées étape par étape
Vidéos de tous mes trucs et astuces
Vidéos passionnants de la théorie
Vivez une expérience exceptionnelle grâce au professionnalisme, au perfectionnisme et au dévouement de Gabrielle. Elle est passionnée à l'idée de vous aider à vous réussir. Vous bénéficierez de tous les outils nécessaires pour obtenir le meilleur des résultats sur votre chemin vers bien-être optimal.
- Explications claires et approfondies à la portée de tous
- Recettes faciles et rapides filmées étape par étape
- Des trucs et astuces pour sauver du temps
- Plats rapides, faciles qui plaisent à toute la famille
- Informations utiles pour une vie plus saine
- Vidéos de recettes, techniques, astuces et enseignements
Et plus encore!
CE COURS DE LACTO-FERMENTATION comprend:
Profitez d'un an pour accéder à votre formation
Cours de cuisine
- Plus de 25 vidéos de recettes, techniques, astuces et enseignements
- Conseils pratiques
- Près de 8 heures de contenu vidéo
Les vidéos :
- Vidéos de techniques
- Vidéos de recettes
- Vidéos de théorie
- Vidéos détaillées des manipulations des recettes
Les modules :
- 20 modules et sujets d’apprentissage en ligne
- Plus de 120 pages de documents
Les recettes :
- Sans gluten, sans produits laitiers, anti-inflammatoires et beaucoup d'options végétaliennes
- Recettes saines, faciles, rapides et délicieuses
Les inclus :
- Recettes anti-inflammatoires
- Explications claires et des vidéos détaillées pour réussir vous-même vos délicieuses lacto-fermentations riches en probiotiques.
- Beaucoup d'informations pour adopter des habitudes alimentaires saines: vous verrez qu'il y a beaucoup de contenu !
- Alternatives santé et alcalinisantes aux condiments dans le vinaigre blanc acidifiants du commerce.
- Des techniques de conservation des aliments avec tous leurs nutriments
- Cours théorique en 20 modules et sujets comptabilisant près de 8h de cours
Les avantages :
- Vous avez 1 an pour faire le cours à votre rythme, quand vous voulez, où vous voulez et aussi souvent que vous le souhaitez!
- Découvrez la lacto-fermentation: une excellente technique de conservation des a liments qui ajoute des probiotiques naturels gage d’un microbiote en santé
- Toute la théorie et les recettes sont compilées dans des documents PDF que vous pouvez télécharger et même imprimer pour les conserver précieusement.
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